Mỡ máu là gì?

Mỡ máu là chất béo có trong máu của người, mỡ máu bao gồm các Cholesterol (Cholesterol toàn phần, HDL-Cholesterol, LDL-Cholesterol) và Triglycerid. Cơ thể cần phải có chất béo để duy trì hoạt động và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu nồng độ chất béo quá cao, kéo dài sẽ là nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường…

Các loại mỡ trong máu

1. Cholesterol toàn phần

Cholesterol là một chất giống như sáp có trong máu. Cơ thể cần cholesterol để cung cấp năng lượng cho các tế bào, nhưng khi cơ thể sản xuất quá nhiều cholesterol thì nguy cơ mắc bệnh tim sẽ tăng lên. Khi cholesterol cao, chất béo sẽ tích tụ tạo ra những đám chất cặn bám vào thành mạch máu. Theo thời gian, những chất cặn bám chắc vào thành mạch ngày càng dày lên và hạn chế lượng máu lưu thông trong lòng mạch. Những chất cặn này đôi khi có thể tách ra và tạo thành cục máu đông di chuyển trong lòng mạch, có thể gây tắc mạch dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ.
Phần lớn những người có nồng độ Cholesterol cao thường do chế độ ăn, lối sống kém lành mạnh. Vì vậy, theo dõi nồng độ Cholesterol thường xuyên có thể chữa được hoặc phòng ngừa được các bệnh liên quan đến Cholesterol cao. Trong trường hợp xét nghiệm phát hiện Cholesterol cao trong máu có thể dùng thuốc, cũng như chế độ ăn tốt và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm mức cholesterol cao.

2. Triglycerid

Triglycerid là một loại chất béo có trong mỡ động vật, thực vật. Triglycerid cũng được cơ thể tiêu thụ hàng ngày từ mỡ động vật, thực vật có chứa trong thức ăn. Sau khi ăn vào cơ thể sẽ tiêu hóa triglycerid và giải phóng năng lượng để kết hợp với cholesterol cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Năng lượng dư thừa sẽ được tích trữ trong tế bào gan và tế bào mỡ trong cơ thể. Lượng triglycerid trong máu cao sẽ bám vào thành mạch máu làm lòng mạch bị chít hẹp và làm giảm khả năng lưu thông của máu trong lòng mạch. Nếu nồng độ Triglyceride quá cao có thể gây ra các bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch, viêm tụy…

3. HDL – Cholesterol

HDL – Cholesterol là lipoprotein mật độ cao có chức năng vận chuyển Cholesterol trong cơ thể. HDL – Cholesterol có chức năng quan trọng là vận chuyển cholesterol dư thừa từ các mô, cơ quan, mạch máu về gan để xử lý, tại gan các cholesterol sẽ được chuyển hóa và thải ra khỏi cơ thể, do đó HDL-Cholesterol làm giảm tích tụ cholesterol trong máu và trong các mô. Đây là lý do nó được gọi là mỡ tốt.

4. LDL – Cholesterol

LDL – Cholesterol là lipoprotein loại mật độ thấp, được gọi là cholesterol “xấu”, LDL – Cholesterol cũng có chức năng vận chuyển cholesterol, tuy nhiên LDL – Cholesterol vận chuyển cholesterol đi khắp cơ thể, làm mỡ tích tụ trên thành mạch gây ra các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đột quỵ…

Xét nghiệm mỡ máu và cách phòng chống mỡ máu cao

Để đánh giá chính xác nhất về các chỉ số mỡ máu, các bác sĩ thường chỉ định xét nghiệm nhóm mỡ bao gồm: Cholesterol toàn phần, HDL – Cholesterol, LDL – Cholesterol và Triglycerid nhằm sàng lọc và theo dõi các bệnh tiềm ẩn trong cơ thể như mỡ máu cao, bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch, nhồi máu, đột quỵ…

Khi xét nghiệm có lượng mỡ trong máu cao thông thường biện pháp phòng chống hiệu quả nhất là thay đổi lối sống thông qua các hoạt động thể dục và ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc nếu bạn đã thực hiện những thay đổi quan trọng trong lối sống nhưng mức cholesterol của bạn vẫn cao.

Để giảm mỡ máu bạn phải thực hiện một số điều chỉnh trong lối sống như

• Giảm lượng mỡ ăn vào
• Giảm mỡ bằng cách giảm cân nặng cơ thể
• Lựa chọn thực phẩm có lợi cho tim: thực phẩm có nguồn gốc thực vật như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả tươi. Hạn chế ăn chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa. Thay thế bằng chất béo thực vật như dầu cải, dầu ô liu. Các chất béo có lợi cho sức khỏe bao gồm bơ, hạnh nhân và cá hồi béo.
• Tập thể dục thường xuyên với cường độ vừa phải ít nhất 30 phút mỗi ngày, năm lần trong một tuần.
• Tránh hút thuốc và uống rượu.

Xét nghiệm máu khi nào?

Thời điểm lấy máu xét nghiệm mỡ máu tốt nhất vào buổi sáng, sau thời gian nhịn ăn 6 – 8 giờ.

Xét nghiệm mỡ máu thường được chỉ định trong khám sức khỏe định kỳ. Tuy nhiên, những người có nguy cơ cao cần xét nghiệm nhiều hơn do yêu cầu theo dõi sau trong quá trình điều trị, sàng lọc và chẩn đoán sớm bệnh tim mạch và một số bệnh do tình trạng mỡ máu gây ra.

Để biết tình trạng mỡ máu của mình, bạn nên tìm đến một cơ sở xét nghiệm uy tín, đảm bảo chất lượng. Phòng khám chuyên khoa xét nghiệm 108 Hà Nội luôn là địa chỉ mà bạn yên tâm lựa chọn, bạn có thể gọi đến hotline hoặc đặt lịch lấy mẫu tại nhà, chuyên gia tư vấn chuyên môn sẽ gọi lại cho bạn trong thời gian sớm nhất.

Hãy cùng chúng tôi lắng nghe cơ thể bạn!